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YOGA UND GYMNASTIK FUER SCHWANGERE |
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Am 29.02.2012 von 09:00 bis 10:15 Uhr
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Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit voller Veränderungen und neuer Eindrücke, es können allerdings auch körperliche Beschwerden, Ängste und Sorgen auftreten.
In diesem Kurs werden Gymnastikübungen, die schwangerschaftsbedingten Beschwerden gezielt vorbeugen sollen, mit Yogaübungen kombiniert. Das Programm wird durch geführte Fantasiereisen und Meditation abgerundet, welche die Entspannung fördern und die Bindung zum ungeborenen Kind stärken.
Ziel des Kurses ist es, das körperliche und seelische Gleichgewicht zu erhalten, die Beweglichkeit der Schwangeren zu fördern und auf die Geburt vorzubereiten.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet.
Dauer 75 Minuten, Ort: Seminarraum im Erdgeschoss vis a vis der sanitären Anlagen, während des Kurses werden Kinder im Kinderland im 1. Stock kostenlos von erfahrenen Kindergärtnerinnen beaufsichtigt.
Teilnehmerzahl auf maximal 20 Personen beschränkt!
Der Kurs kostet lediglich € 56,00 für 8 Einheiten! (durch Kooperation mit dem Center West)
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| Durchgeführt von: Nina Pliessnig und Eva Sommer
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Nina Pliessnig
Ausbildung an der Hebammenakademie Graz
anschließend fast ein Jahr in Gorinchem, Niederlande als Hebamme tätig
Zwischen 2003-2006 Arbeit im KH Neunkirchen und LKH Hartberg und freiberufliche Tätigkeit im Hebammenzentrum Graz.
Seit 2010 teilzeit beschäftigt im LKH Voitsberg und Betreuung von ambulanten Geburten und vorzeitigen Entlassungen.
Mutter zweier Söhne (2005 und 2007 geboren) und wohnhaft mit Familie in Graz.
Seit dem Jahr 2009 Beteiligung am Programm der Regenbogen Akademie mit Geburtsvorbereitung und Entspannung für Frauen und Paare, Yoga und Gymnastik für Schwangere, Rückbildungsgymnastik und Yoga, sowie Hebammensprechstunden.
Eva Sommer
Ausbildung an der Hebammenakademie Graz, Diplom 2002
Von 2002 bis 2006 bei den Barmherzigen Brüdern in Eisenstadt angestellt, daneben Aufnahme der freiberuflichen Tätigkeit.
Seit 2007 ausschließlich freipraktizierend tätig, Betreuung nach ambulanter Geburt oder vorzeitiger Entlassung, Stillberatung, Begleitung nach Fehl- und Totgeburten, diverse Kursangebote.
Seit 2010 freie Mitarbeiterin beim *Projekt Nestwärme* von Jugend am Werk, Mitarbeiterin bei der steirischen Hebammenhotline und Beteiligung am Programm der Regenbogen Akademie.
Mutter von 2 Söhnen (2006 und 2008 geboren).
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